#Jetlag#
Mabuk pascaterbang, juga disebut Jet lag, secara medis disebut desinkronosis, adalah sebuah kondisi fisiologis yang terjadi akibat gangguan terhadap ritme sirkadian tubuh. Hal ini dikelompokkan sebagai salah satu gangguan tidur ritme sirkadian. Mabuk pascaterbang muncul akibat perjalanan cepat lintas meridian (timur-barat atau barat-timur) jarak jauh, sebagaimana yang dilakukan menggunakan pesawat jet. Kondisi mabuk pascaterbang mungkin berlangsung selama beberapa hari, dan tingkat kesembuhan satu hari per zona waktu yang dilintasi adalah pedoman yang diketahui umum (Menurut Literatur)
sepertinya jetlag, tidak hanya berlaku untuk kondisi pasca terbang saja. Malam ini gw merasakan seperti jetlag. Maklum gw selama dua minggu kebelakang dinas malam. So, jadinya karang gw kaga bs tidur saat tengah malam. Namun gw tidur dulu sore hari dan saat tengah malam baru terbangun. Keadaan itu, terus terjadi selama kurang lebih satu minggu pasca dinas malam. Sehingga ritme tidurnya harus menyesuaikan kembali.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar