Jumat, 27 Januari 2012

Eksis dengan Internet


Eksis paling banyak diminati, sering di dengar dan diucapkan. Apa sich arti eksis secara asal kata, bila melihat ke dalam kamus Besar Bahasa Indonesia di dalam mbah google, istilah eksis tuch kaga ada. Eksis memang bukan kata baku dalam kamus besar Bahasa Indonesia. Lantas Apa dong eksis itu?...Menurut gw Eksis adalah istilah beken yang sering anak-anak muda pakai untuk menyatakan dirinya terkenal

Eksis dalam internet, pastinya sudah menjadi makanan pokok seperti nasi  untuk gw sebagai anak muda hehe….So ngerasa masih muda. Eksis dalam internet tidak harus anak muda za kali, semua orang juga bisa. Bisa-bisanya gw za, eksis tidak jauh beda dengan narsis hehe... *alibi supaya bisa unjuk foto. 

Contoh eksis

Cerita sejarah dulu ah,,,
*Cekidotttttt !!!!!
Gw mulai pertama kali kenal dengan internet saat SMA kelas X tepatnya tahun 2004. Rumah dan sekolah gw yang masih kampung, sehingga internet belum masuk dan warnet-warnet pun belum ada. Saat tugas sekolah yang numpuk dan literatur buku tidak punya, akhirnya gw diajak teman gw andi untuk pergi ke kota mengunjungi yang namanya warnet. Saat itu gw cuman melihat saja dan yang searching di warnet untuk mencari bahasn tugas dikerjakan oleh andi. Saat itulah andi mengajarkan gw cara pengoperasian internet secara langsung. Awal-awal gw masih tabu dengan yang namanya google, yahoo, situs jejaring sosial dan lain-lainnya.

Situs jejaring sosial friendster saat itu gw cuman sebatas tahu saja. Awal masuk kuliah tepatnya 2007 gw baru punya akun friendster. Namun tak lama setelah itu muncul situs jejaring sosial baru yaitu facebook dan twitterKeeksisan gw dalam internet hanya di dukung dengan warnet yang kebetulan tidak jauh dari kosan gw. Awal punya akun facebook dan twitter gw sering bolak balik ke warnet hanya sekedar untuk update status facebook dan tweet twitter juga untuk memasang foto terbaru yang akan di uplood

Kuliah tidak terlepas dari namanya tugas kuliah dan laporan praktikum. Oleh karena itu gw dipaksa untuk setia hadir ke warnet dengan tujuan mencari jurnal. Namun di sela-sela itu gw manfaatkan juga untuk buka facebook dan twitter, sesuai peribahasa sekali mendayung dua tiga pulau terlampaui.

Teknologi terus berkembang sekarang internet bisa diakses dengan lebih mudah dan praktis, salah satunya dengan adanya aplikasi browse pada handphone. Namun saat itu gw belum punya handphone yang canggih. Gw masih menggunakan handphone poliponik yang hanya bisa kirim sms dan telpon saja. Kuliah selesai dan gw pun bekerja saat dapat gajih ke 2 kalinya, gw memutuskan untuk membeli handphone yang bisa buka aplikasi internet. Hadirnya provider GSM axis, dengan axis eksis “jurus jitu eksis di jejaring sosial”

Keeksisan gw dalam internet khususnya untuk update status dan tweet twitter bisa setiap hari bisa dilakukan kapanpun dan dimanapun dimulai dari bangun tidur sampai gw tidur lagi. Gw jadi inget penggalan lirik lagu v*era yang berjudul “hidup dan matiku”, yang seakan-akan mewakili kehidupan gw sehari-hari.
Aku tak bisa hidup tanpa handphone
Dan dirimu, dan dirimu
Aku tak bisa hidup tanpa twitter

Situs jejaring sosial asalkan tepat menggunakannya banyak memberikan pengaruh positifnya. Pengaruh positif yang gw rasakan salah satunya menjadi lebih mudah terjalinya silahturahmi dengan teman-teman lama seperti teman SD, SMP dan SMA juga di luar teman sekolah. Tegur sapa dengan mereka menjadi lebih mudah gw lakukan. Selain itu bisa menambah banyak teman di dunia maya. Hidup dengan banyak teman akan menambah cerita tentang indahnya hidup.  

Manfaat lain dari situs jejaring sosial yaitu naluri gw sebagai cewek untuk belanja dipermudah dengan adanya jualan online yang dengan menawarkan macam-macam barang seperti aksesoris, baju dan tas. Sehingga untuk membelinya tidak perlu bersusah payah untuk datang akan tetapi cukup dengan pesan secara online pula.

Saat setelah gw menerima Surat Keterangan Lulus kuliah (SKL), gw membabi buta untuk mencari kerja. Internet memfasilitasi gw untuk eksis mencari kerja. Sekaligus membuat gw untuk eksis mengunjungi warnet karena gw belum mempunyai modem.  Setiap hari gw buka situs lowongan kerja jobstreet dan jobsdb Indonesia. Ada lowongan yang sesuai dengan kualifikasi gw tanpa pikir panjang lagi gw apply. Selain itu gw pun mengirimkan surat lamaran kerja via email yang ditujukan langsung ke HRD perusahaan tersebut.

Sekarang menginjak tahun ke 2 gw kerja, jetlag antara suasana kuliah dan suasana kerja masih rasakan. Suasana kuliah yang asyik dengan banyak teman, penuh canda tawa kadang tidak ditemukan pada  suasana kerja. Aktivitas kerja yang cenderung sama setiap harinya membuat gw sering dilanda bosan dan jenuh. Apalagi dengan ritme hidup yang monoton antara senin sampai jumat yaitu pagi ke kantor dan sore pulang ke kosan membuat gw bosan.

Berasal Saran dari teman, salah satu cara untuk membunuh rasa jenuh  dan bosan kerja dengan melakukan aktivitas lain yang gw suka. Karena gw memiliki hobi cerita, maka kata teman gw hobi tersebut coba gw salurkan dan dituangkan dalam bentuk tulisan.  Oleh karena itu gw memutuskan untuk ngeblog. Sebenarnya gw mempunya akun blog sejak tahun 2008. Namun blog tersebut masih kosong melompong belum ada posting apa-apa, tahun 2011 blog tersebut mulai disentuh kembali dengan beberapa posting. Adanya event Eksis dengan internet dari dunia axis adalah salah satu cara gw untuk eksis dalam internet gw jadikan sebagai salah satu sarana untuk mengasah menulis cerita dan juga untuk eksis dalam blog.


Marilah kita isi waktu luang dengan hal yang bermanfaat salah satunya dengan eksis dalam internet. Internet berperan penting dalam menyongsong kehidupan sehari-hari dalam memberikan informasi dan pengetahuan. Kacamata anak muda seperti gw ini berpikiran kalau tidak
 eksis dengan internet berarti kuper alias kurang pergaulan hehe...


Salam untuk kemajuan internet
Salam eksis
Salam anak gaul


Postingan ini diikutsertakan dalam lomba blog posting di http://duniaaxis.co.id

Kamis, 26 Januari 2012

Boneka Bola Ke-17 Tahun


Cerita ini saat gw  ulang tahun ke-17 tepatnya 23 September 2005 sudah  6 tahun yang lalu saat gw masih memakai seragam abu-abu di kelas 11.  Saat ini usia gw sudah menginjak 23 tahun. Sweet 17 gw ini berbeda dengan kebanyakan orang yang biasanya dirayakan dengan pesta pora dan besar-besaran. Namun saat itu gw tidak mengikuti ritual kebanyakan orang itu. Gw masih tetap sama dengan melakukan hal yang sama seperti pada ulang tahun sebelumnya, yaitu dengan keluarga merayakannya hanya dengan potong kue yang telah mamah buat dan memanjatkan doa supaya bias berumur panjang dan meraih cita-cita serta bias membanggakan orang tua.   

Perayaan ulang tahun yang sederhana itu membuat gw bahagia karena saat itu gw berada dengan keluarga dan orang-orang tercinta. Serta banyak ucapan dan doa yang mengalir dari keluarga, itu semua merupakan kado terindah yang didapat.

Sela-sela kebahagian pun sedikit ada sisi sedihnya karena teman-teman The Chain bersikap dingin dari hari kemarinnya. The Chain adalah kelompok persahabat yang beranggotakan tiga orang yaitu gw, andi dan rubi. Sebenarnya kami bersahabat sudah sejak duduk di bangku SMP kelas 2. Namun pada tahun 2005 ini kami memutuskan untuk memberikan nama persahabat kami. Nama The Chain lahir pada tanggal 20 Mei 2005. Filosopi dari nama The Chain itu yaitu, Chain yang dalam bahasa Indonesia berarti rantai. Jadi semoga persahabatan kami bertiga bisa kuat seperti rantai. Tanggal 20 Mei dipilih sebagai hari kelahiran The Chain, karena pada hari itu bertepatan dengan diperingatinya hari kebangkitan bangsa untuk bangsa Indonesia. Jadi biar selalu ingat sampai tua kalau saat hari kebangkitan bangsa, ada hari untuk The Chain juga.

Kembali lagi ke cerita tadi yaitu The Chain yang bersikap berbeda seperti hari biasanya. Biasa saat pagi-pagi sebelum bel sekolah berbunyi kita bertiga saling tegur sapa dahulu karena kelas kita pun bersebelahan, saat istirahat pun bercanda tawa dan saat pulang pun sering ngobrol dahulu. Namun kali itu mereka bersikap cuek saja. Gw sampai-sampai bingung atas sikap mereka yang begitu, padahal dalam benak gw mengatakan, sepertinya gw tidak ada salah pada mereka. Namun gw tidak berani untuk menanyakan hal itu pada mereka, akhirnya gw memlih jalan untuk tidak ambil pusing atas sikap mereka dan bersikap seperti biasanya saja.

Hari ulang tahun gw pun berlalu tanpa mereka ingat “pikirku” dan tidak ada sepatah kata  ucapan yang keluar dari mulut mereka serta pesan singkat yang masuk ke handphone pun tidak ada sebaris kata pun. Padahal dari teman-teman gw yang lain pada ngucapin dan beberapa pesan singkat masuk sejak jam 00.00 WIB. Saat itu dalam hati gw sedikit kecewa dan sedih karena The Chain tidak ingat hari ulang tahun gw. Cuman gw juga berbicara dalam hati, ya udahlah tidak apa-apa.

Keesokan harinya tepat tanggal 24 September 2005 dari mulai pagi sampai siang sikap mereka masih tetap sama yaitu cuek abis. Bel pulang sekolah pun berbunyi, andi dan rubi ternyata menarik tangan gw dan mereka mengajak ke samping kelas. Ani yang juga teman satu kelas gw ikut mengikuti gw, andi dan rubi. Ani memang bukan anggota The Chain tapi ani adalah sahabat satu kelas gw dan juga akrab sama andi dan rubi.

Jrengggg…Jrenggggg….
Taukah Apa yang terjadi…???
Abacadabra…
Sebuah Kotak yang berbungkus kertas bergambar bola keluar dari tas besarnya andi. Bungkus kado lucu bergambar bola-bola kecil dengan dominan warna biru. Gw memang suka dengan bola, eittsss maksudnya suka gambar bola dan pernak pernik bola tapi tidak suka kalau main bola sukanya hanya menonton pertandingan bola hehe… Mereka kasih gw kotak tersebut dan di atas kotak tersebut terdapat sebuah amplop kecil. Mereka menyuruh gw untuk membaca tulisan yang ada dalam sebuah amplop.


Inilah Cuplikannya cekidotttt…..
Surat Ucapan dari The Chain saat ulang Tahun ke 17


Surat Ucapan dari The Chain saat ulang Tahun ke 17


Isi surat itu sebaris demi baris kalimat gw baca tanpa ada satu pun yang terlewat. Gw menyesal kalau kemarinnya telah berpikiran buruk tentang mereka yang tidak ingat ulang tahun gw dan bersikap dingin sama gw. Ternyata prasangka buruk gw itu salah. Mereka sengaja bersikap dingin itu untuk ngerjain gw supaya gw sedih dan berpikir kalau mereka jahat, ahhhhh…. Gk suka dech di kerjain:-p.

Ohhhh iyah, dalam surat ucapan di atas from: Micro 0’5, Vickng Boys dan Gery itu adalah nama lain, karena kebiasaan kami bertiga yang suka pakai nama samaran. 


adalah andi katanya filosofinya dia suka dengan hal kecil dan 0’5 itu menujukan tahun 2005.
adalah Rubi, filosofinya karena suka dengan klub bola persib.
adalah ani, filosopinya adalah karena kata andi ani itu suka lelet, entah apa dech arti lebih lanjutnya hanya andi yang tahu.




Suasana haru dan riang gembira pun hadir kembali diantara kami setelah 2 hari gw dicuekin sama mereka hahaaa…. Acara selanjutnya adalah  buka kado

Episode selanjutnya (kayak sinetron aja pake istilah “episode”). Pelan-pelan bungkusan kotak itu gw buka karena takut rusak gambarnya lucu:-p
“Abakadabraaaaaa” he..he… :)


Boneka Berbentuk bola ada dalam kotak itu, lucu banget dech, gw kesenangan gw bertambah lagi saat itu.
Boneka bola itu masih gw simpan sampai sekarang. Melihat boneka itu selalu mengingatkan pada The Chain dan ani. Sayangnya gw kaga bisa memperlihatkan boneka bola itu karena boneka bolanya gw simpan  di rumah sedangkan gw sekarang ada di kosan. Foto saat gw di kasih kado pun tidak ada karena dulu belum punya handphone kamera masih poliponik hehe….

Ulang tahun ke 17 masih gw ingat sampai sekarang. Ulang tahun tidak perlu dengan perayaan yang mewah, akan tetapi berada dekat dengan orang tua dan sabahat sudah menjadi kado terindah. 


Thanks to: Andi, Rubi dan Ani



Postingan ini diikutsertakan dalam lomba blog posting di http://dblogger.blogdetik.com


Rabu, 25 Januari 2012

Custom Teletubbies


Semoga gw kaga telat ikutan kontes saweran 3 warna ini. Waktunya sudah tinggal hitungan jam lagi kontes ini di tutup. Entah karena gw kelamaan mikir untuk cari ide atau apalah. Berjuta alasan yang hendak keluar. Baiklah Kalau gw ikutan kategori cerita lucu takutnya para juri tidak ketawa terguling-guling, so karena cerita gw tidak selucu sule dan andre hahaa…J. Kalau gw ikutan kategori cerita sedih, takutnya cerita gw juga tidak dramatis seperti cerita romeo & juliet. Kalau begitu gw memutuskan untuk ikutan Kontes saweran 3 warna kategori foto saja. 


Foto ini gw beri judul yaitu “Custom Teletubbis
Foto ini diambil di tempat kerja, saat itu tepatnya hari kamis, gw di suruh over time sama bos karena ada sampel urgent yang harus beres hari itu juga. So, gw bergegas langsung mengerjakan sampel itu, karena dengan pikiran biar cepat pulang. Namun apa yang terjadi hari itu, waktu sudah menunjukan pukul 20.00 WIB, gw telah selesai mengerjakan sampel tersebut. Ketika akan di serahkan laporannya, ternyata sampel yang gw kerjakan dengan sampel yang kudu kerjakan berbeda tanggal alias gw salah seharusnya yang gw kerjakan adalah sampel yang datang sebulan yang lalu dan gw malah mengerjakan sampel bulan ini. Jrengggg, jrengggg… apa yang terjadi dikala itu..??? gw dimarahin sich tidak, karena bukan murni kesalahan gw juga. Gw kan hanya mengerjakan yang salah adalah yang ngambil sampel tersbut, *alibi gk mau disalahkan sendirian.

Foja (Fose Jaim)
Jam pun terus berputar pada rotasinya, akhirnya gw mengerjakan sampel tersebut dari mulai ngambil sampel. Nah disinilah sebenarnya cerita tentang custom teletubbis ini dimulai. Untuk masuk mengambil sampel gw harus memakai baju itu. Sebenarnya namanya bukan baju teletubbis, cuman karena gw kaga tau namanya jd gw mengatas namakan baju itu “custom teletubbis”. Badan letih sudah dari pagi, konsentrasi pun sudah buyar, akhirnya untuk mengobati kekesalan karena salah mengerjakan sampel tersebut akhirnya gw kelurkan ke narsisan gw ini.  
Foco (Fose Cool)


Foke (Fose Kepeleset)

Foketal (Fose kepala gatal)
Fosang (Fose Sakit Pinggang)
Foma (Fose Malu)


Foto itu mukanya ditutup masker bukannya gw malu dengan fose-fose itu tapi memang prosedur di ruangan itu harus pake masker. *ngeles sedikit hahaaa J

Eh..eh…seperinya gk banget dech gayanya gw di foto itu, kesannya gw muka tembok yah hahhaaa….J, tapi biarkanlah karena gw cuman punya foto itu yang kata gw sich aneh. Mudah-mudahan juri ketawa ngakak ampe guling-guling dech lihat foto gw. 
Fopo (Fose Pocong)













Nurlia Paizah (IaAlginat) berpartisipasi dalam ‘Saweran Kecebong 3 Warna’ yang didalangi oleh Jeng Soes-Jeng Dewi-Jeng Nia, disponsori oleh Jeng Anggie, Desa Boneka, dan Kios108.




"Semoga Belum Telat"

Sabtu, 14 Januari 2012

"Paket Panas"

Jenuh, Bete, Kesel dan Malas, keempat itu semua rupanya satu “paket panas” yang selalu hadir saat bad mood. Kapan sich merasakan “paket panas” itu hadir pada diri kita tanpa di undang…???  Jenuh hadir saat bosan dengan rutinitas yang dijalani yang sama-sama saja, ibarat kata rutinitas tersebut berjalan datar seperti panjangnya jembatan suramadu. Jenuh saat kerja wajarkah…??? Gw rasa itu wajar, gw yang baru saja merasakan dunia kerja yang baru seumur jagung, sudah merasakan jenuh dengan semua ini. Bosan dengan aktivitas pagi-sore yang terus dijalani dan malas saat akan melaksanakan aktivitas tersebut. Saat jenuh ini, gw berpikir kenapa orang-orang bisa bertahan hingga mencapai puluhan tahun dengan aktivitas yang dilakukan sama. Apakah mereka tidak dihinggapi “paket panas ini”…??? Jawabannya hanya ada pada merekalah. Lantas apa sich yang harus gw lakukan saat “paket panas” ini melanda diri…??? Saat ini gw belum bisa menjawab apa no statement.

Saat ditinggalkan resign oleh teman kerja yang cukup akrab, “paket panas” yang terus-terusan hadir seakan sudah tidak bisa di tolerir lagi. Jika dulu saat ada yang bisa di ajak berbagi seberat apapun kondisinya, terasa ringan untuk dijalani karena selalu ada yang menghibur, memberikan saran dan mengundang untuk selalu ketawa. Walaupun sekarang masih ada mimi di sini, namun tidak bisa all out seperti dulu, karena terkadang mimi pun tidak masuk ataupun berbeda jam kerja.

Monday  tiba pasti pagi itu perasaan tak ada semangat, merasa lelah dan adrenalin tidak terpacu. Heyyyy, padahal baru juga Monday, dalam seminggu itu yang paling disenangi adalah weekend. Walaupun weekend itu tidak di habiskan oleh liburan, namun perasaan ringan saja. Ada sich seseorang yang mengatakan “anggap saja kalau hari ini adalah hari jumat dan besok adalah sabtu”. Namun itu tidak cukup untuk gw jadikan sebagai pemacu hadirnya semangat.     

“Paket Panas” ini tidak boleh jika gw biarkan berlarut-larut. Walau bagaimana pun gw harus segera bangkit dari keterpurukan ini. Jika hari ini gw kehilangan teman kerja, gw berharap jika suatu saat nanti, saat gw bisa menembus pintu ini gw bisa kerja bareng kembali. Lantas apa yang harus gw lakukan untuk menumbuhkan rasa semangat kembali…??? Hal itu masih ada dalam pikiran, karena sampai saat ini gw  belom menemukannya.

Silahkan berikan sarannya..!!!

Selasa, 10 Januari 2012

Titik menjadi Koma

Apa yang terpikirkan oleh anda sore ini…???
Petang saat awan yang terang akan berganti gelap, sedikit perasaan tak jelas hinggap pada jiwa yang lagi redup. Teringat saat matahari bersinar terang, gordeng kamar masih tertutup rapat, lampu kamar bersinar terang dan selimut masih rapat menutup jiwa yang lelah. Jiwa yang terkuras tenaganya demi menjalankan suatu kewajiban. Lantas apakah yang terjadi saat itu…???. Suara lagu berirama musik barat berbunyi memenuhi ruangan kamar, ternyata itu adalah ringtone telpon masuk. Mata yang susah di buka mencoba untuk membaca layar telpon, untuk mengetahui siapa yang memanggil di pagi yang hendak menjelang siang, sedikit panasaran menyelubungi pikiran karena yang menelepon adalah kode area 021. Saat aku angkat suara “selamat pagi…!!! Apkah ini benar dengan…
Suara senang langsung berubah menjadi kebingungan. Ini bukan kali pertama aku mengalami hal yang sama seperti ini, karena sebelumnya juga pernah pada kondisi yang seperti ini. Senang karena usaha selama ini hampir mendekati titik terang, bingung karena titik tersebut seolah-olah akan berubah menjadi koma. Sehingga untuk mencapai titik tersebut masih perlu jalan yang masih panjang. Sampai saat ini aku masih berpikir, sebenarnya yang terbaik itu yang seperti bagaimana dan dimanakah itu berada…???.  Saat jalan kesempatan terbuka lebar seolah-olah jalan tersebut langsung ada portalnya. Jika sampai hari ini saya belum bisa membuka portal jalan itu, semoga suatu saat nanti portal tersebut akan terbuka dengan sendirinya dan keyakinan yang kuat. Tuhan semoga pilihan aku hari ini adalah benar, amin…

Sabtu, 07 Januari 2012

Senyum merupakan sebuah Karunia


Bercerita sedikit, foto ini diambil saat teman saya merayakan ulang tahun pada tanggal 29 desember 2011. Mahkota yang saya pake ini, digunakan sebagai kado untuk teman saya, karena teman saya senang dengan princess gtu, yah untuk iseng-iseng saja  dan properti untuk foto. Saya pun tertarik untuk meminjam mahkota teman saya ini untuk digunakan sebagai properti saat foto. Akhirnya saya menggunakan foto ini dalam senyum ekspresi blogger di http://blogdetik.com/


Judul Foto: Senyum merupakan sebuah Karunia

Senyum Ekspresi Blogger

Senyum

Mengapa senyum dikatakan sebagai sebuah karunia…??? karena senyum merupakan sebuah ekspresi dari seseorang yang sedang mendapatkan kebahagian. Bahagia merupakan anugerah dari Tuhan, oleh karena itu harus bersyukurlah pada Tuhan masih diberikan kenikmatan yang luar biasa sampai detik ini masih bisa merasakan senyum. Marilah kita jalani hari ini dan jemput masa depan dengan senyum. Walaupun kesedihan terkadang menghampiri akan tetapi jangan sampai berlarut-larut dan harus kembali tersenyum saat mentari datang di pagi hari. 


Jalan Menuju Sehat


 “Making More Health For Family, Menjadikan keluarga lebih sehat”. Kata yang tepat untuk saya katakan adalah “Making More Health For Me, Menjadikan menjadikan diri sendiri lebih sehat”. Hal ini disebabkan karena yang terlibat dalam kegiatan ini hanya saya sendiri.

Saya berasal dari cianjur. Beberapa tahun ini saya kost di bogor, Tepatnya di daerah Cidangiang. Alasan utama saya untuk kost karena saya kuliah di IPB bogor dan setelah saya lulus pun saya bekerja di Bogor. Lokasi kost’an saya jauh dari jalan raya, mungkin kalau diukur jaraknya kurang lebih 1 KM. Jalan dari dan menuju kost’an, harus melewati jalan menurun dan menanjak yang curam. Awalnya jujur saja, saya merasa berat dengan kondisi ini, tapi letak kost’an yang bisa dibilang cukup strategis membuat saya betah dan tidak terpikir untuk pindah.


Dari dulu, setiap saya berangkat kuliah saya selalu berjalan kaki. Jangan ditanya bagaimana rasanya,yang pasti capek sekali. Keringat bercucuran di wajah seperti orang yang habis cuci muka, baju selalu basah keringat setiap berangkat melewati tanjakan curam, belum lagi nafas yang ngos-ngosan, kaki pegal linu “nyut-nyutan”. Sewaktu SMA saya kuat untuk lari pagi sejauh 3 km. Namun sekarang 1 km saja, saya sudah merasa sulit. Sempat  terlintas dalam benak saya, jika umur 22 tahun saja saya sudah kesulitan seperti ini, apalagi jika saya sudah tua kelak. Rasa takut jika sudah tua dan penyakitan pun menghantui saya. Pernah suatu kali saya berjalan-jalan disalah satu mall ternama di bogor. Seorang sales dari sebuah tempat fitness artis datang menghampiri mewarkan program fitness. Dengan harga yang lumayan untuk seorang mahasiswa, fasilitas yang “wah” dan pastinya personal trainer yang ganteng luar biasa serta janji mereka untuk bisa membuat saya jadi sehat dan langsing dengan waktu cepat, sangat menggiurkan. Akhirnya saya tertarik untuk mencoba masuk dan melihat-lihat kondisi di tempat fitness itu. Benar-benar pemandangan yang luar biasa, personal trainer yang  ganteng bisa jadi penyemangat untuk fitness, fasilitas alat olahraga yang canggih, mereka juga memberikan bonus tas, handuk dan tempat minum dengan nama tempat fitness tersebut. Sempat terpikir untuk ikut bergabung dengan program fitness tersebut, tapi jika dilihat dari sisi harga promo untuk program fitness yang mereka tawarkan, terlalu besar budget-nya untuk seorang mahasiswa. lebih baik uangnya dibelikan tiket nonton bioskop, makan barsama teman, atau untuk membeli keperluan lain. Bukannya saya segan untuk berolahraga, tetapi saya mencari olahraga yang murah meriah dan pastinya tetap membuat saya sehat, bukan hanya sehat badan tapi sehat dompet juga.

Akhirnya saya memutuskan untuk menjadikan kegiatan rutin berangkat kuliah berjalan kaki melewati jalan menanjak curam dari kost’an saya sebagai olahraga. Kita sering tidak berolah raga secara teratur dengan alasan waktu maupun biaya. Padahal, tidak semua olah raga membutuhkan alat khusus atau waktu yang lama, jalan kaki misalnya. Jalan kaki hanya membutuhkan alas kaki yang nyaman. Olah raga ini juga tidak memerlukan pakaian khusus, asal sedikit longgar dan terbuat dari bahan yang ringan, dapat menyerap keringat  dan memungkinkan kita bergerak dengan bebas. Murah meriah, tidak perlu modal besar untuk beli sepatu dan baju fitness, bisa dilakukan kapanpun saya mau, dan yang pasti sama adalah melatih otot kaki, menghasilkan keringat dan membuat badan jadi lebih sehat. Anggap saja kondisi jalan yang curam merupakan media untuk melakukan sprint dalam bentuk sederhananya.


Saya teringat peribahasa sekali mendayung dua tiga pulau terlampaui. selain berangkat kuliah, saya juga berolahraga tiap pagi dan sambil pulang kuliah. Hal ini sangat efektif karena pada saat yang bersamaan saya bisa melakukan dua hal yang sangat berarti.


Sebuah artikel menyebutkan bahwa:“jalan sehat di pagi hari dapat meningkatkan metabolisme tubuh, menguatkan kerja otot dan jantung, sehingga membuat tubuh menjadi rileks, segar, aktif dan berenergi sepanjang hari. Kalori yang dibakar kita saat berjalan hampir sama dengan kalori yang terbakar saat melakukan jogging. Bahkan jalan kaki dapat dijadikan cara alternatif untuk menurunkan berat badan. Fakta mengungkapkan banyak orang mampu menurunkan berat badan sebanyak 9 kg dalam setahun hanya dengan olahraga jalan sehat di pagi hari (sumber:http://helath.detik.com)”.


Kebiasaan ini terus saya lakukan sampai sekarang setelah saya bekerja. Setiap pagi saya berangkat kerja dengan berjalan kaki dari kost’an sampai ke jalan padjajaran untuk naik angkot. Setelah turun angkot di PDAM, masih ada jarak sekitar 500 meter lagi untuk sampai ke tempat saya bekerja. Kesempatan jarak 500 meter ini saya pergunakan kembali untuk berolahraga jalan kaki setiap pagi berangkat kerja dan setiap sore saat pulang kerja.


Hasilnya, alhamdulillah sekarang saya merasa badan saya jauh lebih sehat. Saya sudah bisa  mengatur napas alias tidak ngos-ngosan lagi kalau harus berjalan dengan  jarak yang jauh. Keringat yang berlebihan seperti saat pertama kali melewati jalan curam ini juga bukan jadi penghalang lagi untuk saya.


Aktivitas yang sekilas terlihat sepele dan biasa saja ini, ternyata memberikan banyak manfaat. Dikutip dari sebuah artikel di hdindonesia.com menyebutkan bahwa, dengan berjalan kaki secara teratur juga diyakini dapat meningkatkan rasa percaya diri, menjaga stamina dan meningkatkan energi. Disamping itu, berjalan kaki juga merupakan salah satu cara untuk mengontrol berat badan. Yang tidak kalah penting lagi, berjalan kaki dapat mengurangi risiko penyakit jantung koroner, stroke, diabetes, tekanan darah tinggi, kanker usus, ketegangan (nervous) dan osteoporosis. Berjalan kaki di taman sambil menikmati pemandangan alam juga dapat membantu menenangkan pikiran, memperbaiki mood dan mengurangi depresi. Dengan kata lain, pejalan kaki, dapat hidup lebih lama.


Oleh karena itu saya menyarankan agar kita membiasakan untuk berjalan kaki daripada mengendarai motor ataupun mengendarai mobil apabila jarak tempuhnya dekat. Selain lebih sehat, kita bisa menghemat BBM, menghemat uang, mengurangi kecepatan global warming, dan mengurangi polusi udara sehingga lebih bersih.



Foto saat jalan pagi




Ini adalah tulisan pertama saya yang dibuat untuk mengikuti lomba menulis dengan tema  “making more health”. Allhamdulilah  mendapatkan hadiah, walaupun cuman hadiah hiburan yaitu sebuah kamera digital, tapi saya senang dan ini membuat saya lebih termotivasi lagi untuk belajar menulis lagi.