Deteksi Dini Kanker Payudara

Jakarta, 3 Oktober 2014 sekitar pukul 17.00 WIB saya sudah sampai di Hongkong Cafe, Sarinah, Jakarta Pusat. Sore ini menjadi sangat berkualitas bagi saya karena tujuan saya datang Hongkong Cafe ini bukan untuk nongkrong semata, bukan untuk makan-makan dan bukan pula untuk  hangout bareng teman-teman, namun untuk mengikuti kegiatan nongkrong bareng di Jakarta Goes Pink yang di gelar oleh Garda Medika dan Octobreast yang mengangkat tema “Jakarta Goes Pink – A Breast Cancer Awareness Event”. 

Pada acara ini garda medika menyediakan cek kesehatan gratis yang bertempat di teras belakang. Blogger yang datang diperbolehkan untuk mengecek kadar gula darah, kadar kolestrol dan kolestrol. Hasil cek tersebut ternyata kolestrol saya tinggi huhu... sedih!!! berarti saya harus lebih memperhatikan asupan makanan supaya tetap sehat. 

Hasil cek kesehatan

 Acara dimulai selesai  melaksanakan salat magrib dan dibuka oleh Bapak L.Iwan Pranoto perwakilan dari garda medika, manager communication & event asuransi astra. Beliau mengatakan bahwa “garda medika adalah produk  asuransi kesehatan dari garda oto, asuransi dari astra grup”. Garda medika mengajak kepada masyarakat untuk lebih meningkatkan kesadaran akan pentingnya kesehatan dan tindakan pencegahan sejak dini kanker payudara karena pada bulan oktober diperingati sebagai bulan kesadaran kanker payudara sedunia.Garda medika saat ini sudah bisa mengcover layanan asuransi kesehatan mengenai kanker payudara namun masih mencakup corporate belum cakupan pribadi.  

Penyampaian lebih luas mengenai kanker payudara disampaikan oleh dr. Doddy Permadi. Kanker payudara pada umumnya banyak menyerang perempuan oleh karena itu disimbolkan dengan pita pink karena melambangkan feminim, laki-laki  hanya beresiko 1% terkena kanker payudara. Kanker payudara merupakan jenis kanker dengan jumlah penderita terbanyak ke 2 didunia sedangkan berdasarkan tingkat kematian, jenis kanker ini menyebabkan kematian nomor 5 terbesar didunia. Kanker payudara di Indonesia dengan jumlah angka kejadian 26/100.000.

Salah satu cara untuk menekan penderita kanker payudara yaitu dengan melakukan pencegahan sejak dini kanker payudara. Bentuk pencegahannya bisa dengan periksa payudara sendiri, kebanyakan memeriksakan payudara sendiri masih merupakan hal yang tabu, karena merasa dirinya sehat dan tidak ada keluhan apa-apa. Namun tidak ada salahnya apabila kita sebagai perempuan untuk lebih peduli terhadap kesehatan payudra sendiri, seperti kata pepatah lebih baik mencegah daripada mengobati. Pada umumnya kanker payudara tidak ada tanda secara fisik, tidak terasa namun ada benjolan yang tidak hilang setelah beberapa bulan di payudara, lama kelamaan membesar, kulit sekitar payudara bersisik, keluar cairan yang bukan asi  dari payudara dan biasanya kondisi seperti itu  sudah memasuki stadium tinggi. Stadium ini sangat menentukan terapi yang akan dilakukan supaya stadium semakin besar dan bisa cepat ditangani. 

Berikut adalah hal yang harus dilakukan untuk pencegahan dini kanker payudara diantaranya: 

Kesinambungan Rehabilitasi Dalam Penanganan Pengguna Narkoba

Televisi Republik Indonesia (TVRI) bekera sama dengan Badan Narkotika Nasional (BNN) setiap hari senin pukul 20.00 – 20.30 WIB memiliki program “Mencegah dan Menyelamatkan Pengguna Narkoba ~Lebih baik direhabilitasi daripada dipenjara. Ini adalah kali pertama saya menonton tayangan tersebut, saya mengetahui informasi tayangan ini dari salah seorang teman yang nulis status di facebook tentang adanya tayangan ini di TVRI (Televisi Republik Indonesia). Jumlah pengguna narkoba pada tahun 2012 menurut data UNODC mencapai sekitar 210 juta orang dan sekitar 200.000 orang meninggal setiap tahun karena narkoba. Pada tahun 2014 sekarang ini disebut sebagai tahun penyelamatan narkoba. Badan Narkotika Nasional adalah lembaga pemerintah non kementrian yang bertugas dibidang pencegahan, pemberantasan penyalahgunaan dan peredaran gelap psikotropika, bahan adiktif lainnya kecuali bahan adiktif untuk tembakau dan alkohol. BNN Sekarang mempunyai visi yang harus dicapai pada tahun 2015 yaitu sebagai tahun bebas narkoba. Tahun penyelamatan narkoba tersebut yaitu dengan mensosialisasikan undang-undang No 35 Tahun 2009 bahwa pengguna narkoba wajib direhabilitasi.

Tayangan ini merupakan salah wujud nyata yang dilakukan oleh pemerintah untuk kampanye indonesia bebas narkoba melalui memberikan tayangan televisi yang informatif dan bersifat edukatif untuk masyarakat. Senin 5 Mei 2014, mengangkat tema “Kesinambungan Rehabilitasi Dalam Penanganan Pengguna Narkoba” dengan menghadirkan narasumber yaitu ibu menteri kesehatan, Dr.Andi Nafsiah W.Mboi,SpA,MPH, yang akan memaparkan bentuk rehabilitasi pada pecandu narkoba dilihat dari kacamata medis. Acara ini dipandu oleh Anya Dwinof sebagai presenter. “Hidup didunia itu singkat, nikmati indahnya hidup tanpa narkota” itulah kata pertama yang diucapkan oleh presenter saat membuka acara tersebut, seperti telah diketahui bersama banyak sekali akibat dari penyalahgunaan narkoba, udah jelas badan sakit bahkan masa depan pun suram.

Foto: Talk Show Anya Dwinof (kanan) dengan Ibu Nafsiah (kiri)

Ibu Nafsiah menuturkan bahwa pengguna narkoba tidak dihukum penjara melainkan dengan rehabilitasi hal ini dikarenakan pada 11 Maret 2014 diadakan penandatanganan perjanjian atau yang disebut dengan memorandum of Understanding(MoU) bersama 7 lembaga hukum yaitu menteri hukum dan hak asasi manusia, menteri sosial, jaksa agung, kepala badan narkotika nasional, menteri kesehatan, mahkamah agung dan badan reserse dan kriminal mabes polri. Menurut undang-undang narkotika No 35 tahun 2009 pecandu narkoba adalah korban yang keadaannya sakit, oleh karena itu harus ditolong dengan diberikan pengobatan melalui jalan rehabilitasi.

Entahlah...!!!

Seminggu ini saya ke kantor bawa laptop dengan tujuan supaya waktu luang setelah pekerjaan selesai bisa gunakan untuk menulis. Rasanya dikepala sudah banyak yang ingin saya tuliskan, saya sudah membuat beberapa judul yang ingin saya tuliskan. Senin telah berlalu pulang kerja sampai rumah kira-kira pukul 18.00 WIB sebelum tidur saya merencanakan besok dikantor mau menulis ini menulis itu saat waktu luang. Selasa pagi pun saya berangkat kerja membawa laptop kembali biar leluasa untuk menulis jika bawa laptop sendiri. Selasa pagi, selasa siang dan selasa sore sampai akhirnya pulang lagi ke rumah tak kunjung juga ada satu tulisan yang rampung semunya hanya menggantung dan mengantung tak kunjung selesai. Selasa berakhir saya tidak ingin menyerah rabu saya ingin lebih baik supaya waktu yang saya punya ini bisa lebih efektif daripada waktu luang kerja digunakan untuk bergosip dengan sesama rekan kerja yang tidak ada manfaat sama sekali, halahhh. Rabu pun berakhir sama tak ada tulisan yang selesai lagi-lagi mengendap menjadi draf.

Kamis, dimulai dari bangun tidur saya bicara ini adalah hariku dan saya ingin bermanfaat pada hari ini. Berangkat kerja kembali membawa laptop, jam 9.30 saya sudah mempunya waktu luang maka langsung bergegas membuka laptop dengan tujuan mau menulis. Astaga, ada dengan saya ini...? baru sampai satu paragraf sudah mentok, sudah tidak ada ide untuk melanjutkan menulis dengan judul itu, lalu saya ganti lagi lagi menulis yang lain membuat judul baru tapi lagi-lagi juga seperti itu. Ada apa dengan otak ini...? sepertinya tidak bisa berjalan berpikir. Perasaan saya pun sedang tidak karuan padahal sedang tidak memiliki masalah apa-apa. Kepala pun rasanya mumet tidak karuan. Saya menyadari bahwa menulis itu tidak cukup jika hanya mempunya waktu saja, tidak cukup pula jika hanya memiliki ide yang ingin dituliskan saja tapi perlu suasana hati pun bagus, suasana hati pun perlu jelas tidak mengambang.

Teman-teman apakah pernah mengalami hal yang serupa dengan saya...? jika pernah solusi apa yang pernah dilakukan...? supaya saya bisa mengantisipasi hal ini supaya saya bisa kembali menulis sampai selesai bukan hanya menggantung dan ujungnya mengendap di draf.

Ini Aksiku! Mana Aksimu? [EARTH HOUR]

Sabtu 29 Maret 2014 ada yang istimewa pada weekend dikala itu, ini akan menjadi hari yang bersejarah karena pertama kalinya saya ikut merayakan Earth Hour yang diselengarakan di The living Wold, BSD. Jujur saya baru pertama tahu earth hour itu saat membaca pengumuman undangan dari Blogger Reporter Indonesia (BRID) karena penasaran makanya saya memutuskan untuk ikut berpartisipasi. Kami berkumpul dan berangkat bersama dari FX Mall senayan dijemput dengan menggunakan bus menuju The Living World Mall yang berada di kawasan BSD, Tanggerang. Sesampainya Kami di The Living World Mall kami diberikan kaos yang yang bertuliskan 60+ Earth Hour. Aduh, kaos yang diberikan ukurannya kecil untuk saya sehingga berasa seksi pakai kaos ini hahaa..Ada yang saya suka pada bagian belakang kaos “INI AKSIKU! MANA AKSIMU?” 

Menurut wikipedia Earth Hour (bahasa indonesia: jam bumi) adalah sebuah adalah kampanye inisiasi publik yang diadakan oleh World Wide Fund For Nature (WWF) pada sabtu terakhir bulan maret setiap tahunnya di Sydney, Australia pada tahun 2007 yang hingga saat ini diikuti oleh sekitar 150 negara didunia termasuk Indonesia. Earth Hour 2014 dilaksanakan pada 29 Maret 2014 “One Hour Switch Off The Light”. Tujuan dari acara tersebut adalah mengajak masyarakat untuk berpartisipasi dalam aksi simbolis mematikan lampu dan alat-alat elektronik yang tidak terpakai selama satu jam dari pukul 20.30 – 21.30. 

 

Selebrasi earth hour Tanggerang 2014 yang merupakan selebrasi ketiga di kota Tanggerang mengangkat tema “budaya”. Pertunjukan budaya yang ditampilkan pada malamselebrasi antara lain wushu dan tarian lenggang nyai. Selain itu adapula pertunjukan dari Endah N Rhese, classmate journal, recycled percussion dan light dance. Pada pukul 20.30 – 21.30 lampu-lampu dipadamkan dan digantikan dengan lilin yang membentuk angka 60+. 

 

Selain itu The Living World Mall menggelar acara untuk turut menghijaukan bumi yang dapat dilakukan pada kehidupan sehari-hari seperti menanam lebih banyak pohon dirumah dan disekitarnya melalui program Trees For Tomorrow, kerjasama antara The Living World dengan yayasan kawan abadi bangsa, yang dinaungi kawan lama group. Setelah selama 4 periode memberikan lebih dari 400.000 bibit pohon kepada customer dan 500.000 pohon kepada 4 pemerintah daerah seperti Jakarta Barat, Tanggerang selatan, Bekasi dan Depok. Selain itu Living World bekerja sama dengan The Body shop untuk mengadakan AKSI RAMPOK PLASTIK, penukaran kantong plastik dengan tas daur ulang yang lebih ramah lingkungan. Kampanye hemat energi Living World bekerja sama dengan ACE supaya mengganti lampu biasa dengan lampu LED yang lebih hemat 85% dan tahan lama. Living World.

Walaupun saya tidak ikut acara sampai selesai karena takut terlalu malam pulang ke Bogor namun merasakan makna dari earth hour. Sebenarnya kegiatan hemat energi dilakukan setiap hari tidak perlu menunggu moment earth hour yang diselenggarakan setiap satu tahun sekali. Saya berjanji pada diri sendiri untuk lebih peka lagi terhadap lingkungan mulai dari diri sendiri seperti membuang sampah pada tempatnya, memisahkan sampah organik dan non organik, membawa tempat minum sendiri apabila mau keluar rumah dan mematikan listrik saat tidak dipakai.

[Resensi Buku] Personal Branding “Kunci Kesuksesan Berkiprah di Dunia Politik”

Judul         : Personal Branding “Kunci Kesuksesan Berkiprah di Dunia Politik”

pengarang : Dewi Haroen

Penerbit    : Gramedia Pustaka Utama

Tebal         : 294 halaman

Harga        : Rp 65.000,00

Latar belakang penulis untuk menulis buku ini karena fenomena politik sekarang ini banyak terjadi penyimpangan dalam penerapan stategi personal brand oleh politisi atau konsultan politik di Indonesia sehingga masyarakat tidak melihat adanya keterkaitan antara personal brand atau citra diri yang disampaikan pada saat kampanye dengan kinerja personalnya saat sudah terpilih, sehingga masyarakat memandang negatif aktivitas branding atau pencitraan diri. Kata pengantar dalam buku ini selain ditulis oleh penulis itu sendiri juga khusus ditulis oleh Prof.Dr. Hamdi Muluk, Guru Besar Psikologi Politik Universitas Indonesia, beliau mengatakan “bahwa buku ini merupakan seba serbi hal yang penulis tekuni yaitu psikologi secara umum, karena didalamnya mengupas khusus tentang persepsi, komunikasi, motivasi, kepribadian, kepemimpinan dalam bentuk serpihan-serpihan dalam bingkai personal branding. Buku ini terdiri dari 2 bagian yaitu berbicara mengenai konsep branding serta hubungannya dengan perilaku manusia dan bagaimana branding kita lakukan, apa saja yang mendukung dan apa yang harus dihindari.

Manusia pada dasarnya memiliki keinginan untuk dihargai dan dikenal sebagai orang hebat orang yang dapat dipercaya maka apabila meminjam konsep marketing dan komunikasi politik hal itu yang disebut branding. Branding adalah aktivitas yang kita lakukan untuk membangun persepsi orang lain terhadap kita mengenai siapa kita. Branding memiliki arti hitam putih karena pada dasarnya branding merupakan istilah yang sering dipakai dalam dunia marketing atau politik yang mengandung konotasi membujuk orang, merekayasa diri sendiri atau hal-hal yang sedikit negatif. Sebenarnya tanpa disadari nahwa kegiatan kita sehari-hari yang kita lakukan itu sebenarnya kita sedang melakukan branding yang nantinya akan menjadi brand kita dikemudian hari. Brand atau merek dapat diartikan sebagai tanda, simbol, desain yang tujuanyan sebagai definisi sehingga memiliki perbadaan antara satu dan yang lainnya. Secara marketing bahwa merek yang telah didesain itu memiliki empat macam makna yaitu atribut, menfaat, nilai dan kepribadian. Personal Branding sangat menunjang untuk untuk kesuksesan seseorang di panggung politik karena dapat membangun diferensiasi, membangun positioning, memperkuat persepsi yang tertanam pada orang lain tentang anda, menjadi jembatan lahirnya kepercayaan dan menjadi pesan yang akan menyampaikan kepada masyarakat bahwa kehadiran anda merupakan solusi atas masalah mereka. Personal branding tidak bisa diciptakan secara instan namun perlu dilakukan jauh sebelum datangnya tahun politik atau momen-momen kampanye. Personal branding berbeda dengan menciptakan rekayasa tentang diri anda, personal branding adalah penjelasan dari 3W, siapa anda, apa yang telah anda lakukan sebelumnya dan apa visi dan misi anda ke depan. Personal branding merupakan penjelasan atau proses komunikasi tentang karakter, kompetensi dan kekuatan anda (3K)

Tujuh kesalahan umum dalam personal branding

1. Memahami hanya sebatas mengiklankan diri
2. Korelasi lemah atau nihil antara janji dan bukti, antara iklan dan kinerja
3. Hanya numpang tenar pada tokoh partai, tidak menunjukan dan membuktikan jatidiri dan karakter personal
4. strategi, tujuan dan target yang tidak jelas sehingga progresnya sulit diukur termasuk dalam memilih media yang tepat dan isu yang diangkat
5. Tidak memiliki kreativitas dalam program kerja yang bisa menarik minat masyarakatberpikir cukup dengan membagi-bagikan sembako dan memberikan sumbangan pada tempat ibadah.
6. Maunya bersembunyi dibalik iklan dan layar, tidak mau terjun langsung ke lapangan.
7. Ikut-ikutan orang banyak tidak menampilkan karakteristik dan kualitas yang unik dan berbobot sehingga menghasilkan diferensiasi dan persepsi yang kuat.

Pemahaman diri adalah kunci. Pemahaman diri bukan sebatas mengetahui kebutuhan dana sekian milyar, bukan sebatas mengetahui butuh pendukung sekian suara atau hanya sebatas memahami apa masalah yang dihadapi. Namun yang lebih penting dari proses pemahaman diri yang terpenting yaitu adalah memahami apa motivasi terjun ke politik. Motivasi akan mengarahkan tindakan, motivasi akan terkait dengan kualitas kinerja, motivasi akan terkait dengan ketahanan, kreativitas, tanggung jawab, moralitas, sasaran perjuangan dan akan terkait dengan apa yang akan dilakukan saat menang ataupun kalah. Intinya, motivasi ini akan terkait dengan keseluruhan hidup dalam berpolitik. Banyak yang hanya siap menang di kontes politik tapi tidak siap kalah oleh karena itu banyak caleg yang setres bahkan gila saat kalah. Kekalahan adalah sebuah kontestasi politik sudah pasti tidak bisa dihindari lagi yang perlu dilakukan adalah menentukan langkah yang akan diambil dalam menyikapi kekalahan tersebut. Banyak orang hebat atau organisasi besar yang lahir dari kekalahan atau dari situasi yang sulit. Kalah atau menang, kita tetap harus berusaha menjadi “pemenang” yaitu pemenang atas diri sendiri